São Tomé & Príncipe (17 Tage)

Beschreibung

Bei Reisen nach São Tomé ist bereits die Ankunft purer Genuss – nicht nur wegen der köstlichen Schokolade, für die das Land im Golf von Guinea bekannt ist. Das kleine Land befindet sich direkt am Äquator (vor der Küste Westafrikas) und präsentiert sich als grünes Inselparadies. Entlang der Küste zeigen sich traumhafte Strände mit feinem Sand und nie enden wollender Länge. Ihnen schließen sich tropische Wälder an, in denen sich über Jahrhunderte hinweg die verschiedensten Tiere niedergelassen haben. Die Menschen in São Tomé sind gelassen, fröhlich und offen. Sie freuen sich über die wenigen Touristen, die diesen entlegenen Fleck auf der Welt aufsuchen. Wenn Sie einen Geheimtipp suchen, dann sind Sie hier richtig!

Höhepunkte

• Wanderungen durch Primärdschungel, blühende Gärten und zu Urwaldriesen
• Wohnen auf Roças, den kolonialen Plantagensiedlungen der Portugiesen · Bootsfahrt zur winzigen Insel Rolas auf der Äquatorlinie
• Einblicke in die são-toméische Kochkunst und Musik
• By Bike durch Fischerdörfer entlang der Westküste

Anforderung

6 moderate bis anspruchsvolle Wanderungen mit max. 5-6 Std. und +/- 450 Hm. Aufgrund des tropischen Klimas empfehlen wir eine gute Kondition und Trittsicherheit. Die Gehzeiten können mit den Witterungsverhältnissen variieren. Eine Radtour (40km und 4 Std.) führt auf größtenteils asphaltierten Straßen entlang der Westküste. Ein Begleitfahrzeug ist eingeplant. Ihnen steht es frei, die eine oder andere Wanderung nicht mitzumachen. Sprechen Sie diesbezüglich bitte mit Ihrer Reiseleitung.

Leistungen

• Flug Frankfurt–São Tomé–Frankfurt (Economy Class), Inlandsflüge São Tomé–Príncipe–São Tomé
• alle Transfers laut Programm im Privatfahrzeug
• 15 ÜN (3x mit Pool) in DZ, Du/WC, Tageszimmer am Abreisetag
• 15x Frühstück, 4x Lunchpaket, 5x Mittag-, 11x Abendessen (tlw. mehrgängig)
• 6 Wanderungen, Spaziergang zur Äquatorlinie, Fahrradtour entlang der Westküste, Stadtführung in Cidade, Inselrundfahrt São Tomé & Príncipe, Besuch von: Roças, Botanischem Garten, Wasserfall, Rolas-Bootsausflug, Musikabend „Bulauê“, sãotoméischer Kochkurs, Schokoladenverkostung, Plantagenbesuch, Eintritte laut Detailprogramm
• Qualifizierte Reiseleitung in Deutsch ab Tag 2, tlw. lokale Wanderführer
• Infomaterial

Sonstiges:

1. Tag: Flug nach Lissabon

Linienflug von Europa nach Lissabon, der Hauptstadt Portugals. Übernachtung in einem Hotel in Flughafennähe.

Übernachtung im Hotel Star inn. -/-/-

2. Tag: Weiterreise ins abgelegene Paradies

Am Morgen fliegen Sie von Lissabon nach São Tomé. Sie erreichen den versteckten Inselarchipel am Äquator voraussichtlich am Abend. Ihre Reiseleitung empfängt Sie am Flughafen und Sie fahren gemeinsam zu Ihrem Hotel im Stadtzentrum. Kommen Sie erstmal in Ruhe an!

Beim mehrgängigen Willkommensabendessen im Restaurant Papa Figo lassen wir uns gleich zu Beginn lokale Spezialitäten schmecken.

2 Übernachtungen im Hotel Avenida in Cidade de São Tomé. F/-/A

3. Tag: Wanderung zur Lagoa Amélia – der grünen Lagune

Am Morgen Fahrt ins Inselinnere nach Bom Successo. Wir besuchen den auf rund 1.000 Metern gelegenen Botanischen Garten (sofern geöffnet) und starten dann unsere Einstiegswanderung durch Primärdschungel zur Lagoa Amélia – einem Kratersumpf, der mit einem grünen Teppich aus Vegetation bedeckt ist. Hier bietet sich die Gelegenheit einige der einheimischen Vogelarten zu erspähen.

Auf dem Rückweg nach Cidade besuchen wir die eindrucksvolle Roça Monte Café und den Wasserfall São Nicolau.

Wanderung: Gehzeit: 3 Std., +/- 300 Hm (Die Gehzeit ist abhängig von der Witterung.), moderat. Fahrt: 2,5 Std., 45 km. F/L/-

4. Tag: Fahrt entlang der Ostküste nach São João dos Angolares

Am Vormittag lernen wir bei einer gemeinsamen Stadtführung die „Cidade“ kennen. Sehenswert sind unter anderem die alte, gut restaurierte portugiesische Festung mit historischen Ausstellungsstücken und der große Markt. Anschließend fahren wir entlang der Ostküste zum geschichtsträchtigen Ort São João dos Angolares. Unterwegs besuchen wir die eindrucksvolle Roça Agua Izé. Während einem Mittagessen am „Boca de Inferno“ können wir uns den wasserspeienden Meeresfelsen genauer ansehen.

Wir übernachten in der gleichnamigen Roça mit Blick auf den Atlantik und köstlichem Essen. Der são-toméische Inhaber João Carlos Silva ist als Fernsehkoch im fernen Portugal bekannt und gilt als ein Gourmet-Botschafter dieses winzigen Tropenparadieses.

Fahrt: 2 Std., 65 km

2 Übernachtungen in der Roça São João dos Angolares, einfach. F/M/A

5. Tag: Die Vielfalt im tropischen Garten

Heute unternehmen wir eine mehrstündige Wanderung durch den Regenwald in der Umgebung. Wir entdecken beeindruckende Urwaldriesen und eine Vielzahl an Heilpflanzen und Kräutern. Unser lokaler Wanderführer bringt uns die hiesige Flora und Fauna näher.

Nach dem Mittagessen im Restaurant Mionga schlendern wir durch den typisch afrikanischen Ortskern von São João. Wir besuchen den kleinen Markt, ein Kunstatelier und den alten Fischer und Trommelbauer Herculano.

Gemeinsames Abendessen in der Unterkunft. Unter rhythmischem Trommelwirbel zeigen uns anschließend einheimische Tänzer den Landestanz „Bulauê“.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 300 Hm, moderat. (Die Gehzeit kann je nach Witterung und Route variieren.) F/M/A

6. Tag: Kochen à la São Tomé und Fahrt zur Südspitze

Vormittags lernen wir bei einem Kochkurs die Geheimnisse der são-toméischen Küche kennen. Unser selbst zubereitete mehrgängige Menü genießen wir auf der Terrasse mit Atlantikblick.

Am Nachmittag setzen wir unsere Fahrt in Richtung Süden fort. Unterwegs machen wir einen Fotostopp am Pico Cão Grande, einer mächtigen Basaltnadel, die aus dem Dschungel ragt. Unser Ziel ist das Praia Inhame Resort direkt am Strand. Beim Abendessen lauschen wir dem Rauschen des Atlantiks.

Fahrt: 1,5 Std., 30 km; 2 Übernachtungen im Praia Inhame-Resort. F/M/A

7. Tag: Auf dem Äquator

Nach dem Frühstück Bootsfahrt nach Rolas – die winzige Insel ist São Tomés Südspitze vorgelagert. Nach einem kurzen Spaziergang überqueren wir die Äquatorlinie.

Wir genießen die schönen Strände auf der kleinen Äquatorinsel, bevor wir am späten Nachmittag mit dem Boot zurück zu unserem Hotel fahren.

Bootsfahrt: 2 x 20 Min. F/-/A

8. Tag: Tropische Kostbarkeiten

Am Vormittag fahren wir zurück in die Hauptstadt. Wir treffen die Landwirte Delicia und Bastien auf Aguinelo’s Vanille-Plantage am Stadtrand. Der gebürtige Kapverdianer ist einer ihrer Zulieferer, welchen die beiden in der organischen Landwirtschaft unterstützt haben.

Nach einer Plantagenbesichtigung besuchen wir ihre kleine Fabrik, in der sie unter der Marke „Delicias das Ilhas“ allerhand Leckeres, wie zum Beispiel Trockenfrüchte und Tees, aus den exotischen Pflanzen des Landes herstellen. Bei einer Kostprobe überzeugen wir uns selbst von ihren Produkten.

Genuss pur verspricht uns auch die Verkostung von Claudio Corallo‘s Schokoladenspezialitäten im Anschluss.

Fahrt: 1,5 Std., 70 km. 1 Übernachtung im Hotel Avenida. F/-/-

9. Tag: Exotik pur auf Príncipe

Transfer zum Flughafen und Flug mit einer Propellermaschine zur kleinen unentdeckten Schwesterinsel Príncipe. Auf der abgelegenen Insel leben ca. 10.000 Menschen, der Hauptort St. António ist ein gemütliches Dorf.

Während einer Inselrundfahrt entdecken wir verwilderte sowie restaurierte Roças und das ein oder andere gehütete Geheimnis der Insel. Auch besuchen wir die Hauptstadt und kehren dort in einem kleinen, familiären Restaurant zum Mittagessen ein. Besonders interessant ist die Roça Sundy. Hier wurde 1919, weltweit erstmals in der Praxis, während einer Sonnenfinsternis die Relativitätstheorie von Albert Einstein nachgewiesen. Eine Gedenktafel erinnert an den Physiker. An diesem historischen Ort dürfen wir uns die nächsten Tage zu Hause fühlen.

Gemeinsames Abendessen in besonderer Atmosphäre.

Ganztägige Inselrundfahrt. 3 Übernachtungen in der Roça Sundy. F/M/A

10. Tag: Wanderung zur abgelegenen Roça Maria Correia

Schlummernder Westen: Heute wandern wir von São Joaquim durch den Regenwald und entlang abgelegener Strände zu den Ruinen der Roça Maria Correia. Die Roça ist in der Agulhas-Bucht an der Westküste gelegen. Die Namensgeberin war die Tochter eines brasilianischen Immigranten und einer Mulattin, welche sich durch ihren „energischen“ Führungsstil zur Kolonialzeit einen Namen machte. Unterwegs machen wir einen Badestopp mit Picknick.

Wer nicht an der Wanderung teilnehmen möchte, kann einen Badetag im Bom Bom-Resort verbringen.

Wanderung: Gehzeit: 5-6 Std., +/- 200 Hm, moderat; Fahrt: 2 Std. F/L/A

11. Tag: Durch den Regenwald von Príncipe

Unsere Wanderung beginnt bei Terrero Velho, wo wir einen Blick auf die Kakao-Plantagen des Chocolatiers Claudio Corallo werfen können. Wir wandern durch den geschützten Regenwald, den „Parque Natural“, der eine Vielzahl an Vögeln und Affenarten beheimatet. Unser Ziel ist der Wasserfall Oqué Pipi. Baden ist dort sehr gut möglich.

Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Entspannen Sie auf dem Anwesen der Roça oder unternehmen Sie einen Sparziergang zum Sundy-Strand, welchen Sie über einen 20-minütigen Dschungelpfad erreichen.

Wanderung: Gehzeit: ca. 2 Std., +/- 250 Hm, moderat; Fahrt: 1 Std., 20 km. F/-/A

12. Tag: Flug zurück nach São Tomé und Tunnelwanderung

Rückflug auf die Nachbarinsel São Tomé. Hier erwartet uns eine spannende Wanderung über Brücken, Bäche und durch Wassertunnel, die wir teilweise im kniehohen Wasser durchqueren. Wir gelangen so an den versteckten Angolar-Wasserfall. Anschließend beziehen wir unser Eco-Resort. Uns erwarten Natur pur und liebevoll gestaltete Bungalows mit Atlantikblick.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std. (Die Gehzeit ist abhängig von der Witterung.), +/- 100 Hm, moderat (Es werden 6 Tunnel, die teilweise hüfthohes Wasser führen, durchquert.); Fahrt: 2 Std., 50 km.

4 Übernachtungen im Eco-Resort Mucumbli an der Westküste bei Neves. F/L/A

13. Tag: Wanderung in den Bergen des Inselnordens

Kurze Fahrt zum Ausgangspunkt der Wanderung bei Ribeira Palma. Wir wandern durch Kakao-Plantagen und Wälder mit einem spektakulären Blick auf den Atlantik, auf den Fischerort Neves und die umliegenden Dörfer. Unterwegs durchqueren wir kleine Siedlungen in den Bergen, wo wir sehr gut das Leben in den Bergen beobachten können.

In Neves besuchen wir ein Sozialprojekt der Franziskaner Schwestern. Die Projektverantwortliche Schwester Lucia berichtet uns, wie sie Jugendlichen das Kunsthandwerk näherbringt und zeigt uns ihre Ausstellung.

Abendessen in Mucumbli inklusive Atlantikblick und mit etwas Glück einem herrlichen Sonnenuntergang.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std. (Die Gehzeit ist abhängig von der Witterung.), +/- 450 Hm, moderat. F/L/A

14. Tag: Fahrradtour entlang der Westküste

Nachdem wir bislang die Inseln ausschließlich per pedes erkundet haben, brechen wir heute zu einer Fahrradtour auf. Wir folgen der asphaltierten Küstenstraße im Westen bis zu ihrem Ende bei Santa Catarina. Unterwegs besuchen wir u.a. eine nachhaltige Kakao-Kooperative und genießen ein typisches lokales Mittagessen auf der Veranda der Roça Monte Forte.

Am Nachmittag fahren wir zurück zur Unterkunft. Wer Lust hat, kann noch einen Ausflug zu einem benachbarten Strand machen.

Radtour: 4 Std. (mit Stopps), 40 km, meist Asphalt. F/M/-

15. Tag: Ein Tag in der Natur – Zeit zur freien Verfügung

Genießen Sie die Ruhe des kleinen Paradieses und verleben Sie den Tag nach Ihren individuellen Wünschen. Wenn Sie heute noch etwas unternehmen wollen, haben wir für Sie Empfehlungen vorbereitet. Unsere besonderen Vorschläge finden Sie unter dem Punkt „Gestalten Sie Ihren Tag - unsere Empfehlungen“.

In wenigen Gehminuten erreichen Sie am Fuße der Klippen einen schwarzen Vulkansandstrand, der nahezu immer menschenleer ist. Schnorcheln und Abkühlen ist möglich. Zudem können Sie die Umgebung (z. B. den Fischerort Neves) in Eigenregie erkunden.

Gemeinsames Abschiedsessen in der Unterkunft. F/-/A

16. Tag: Es heißt Abschied nehmen…

Heute steht uns ein Tageszimmer bis zum Flughafentransfer am Abend zur Verfügung. So können wir die Reise entspannt in Mucumbli ausklingen lassen oder einen Ausflug unternehmen. Am frühen Abend Transfer zum Flughafen und internationaler Nachtflug gen Heimat. F/-/-

17. Tag: Ankunft in der Heimat

Mit zahlreichen neuen Eindrücken im Gepäck erreichen Sie über Lissabon Ihren Zielflughafen voraussichtlich mittags. -/-/-

Mahlzeiten: F= Frühstück, M= Mittagessen, A= Abendessen

Reisetermine

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